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"Ho dormito proprio come un bambino!" Quante volte vorremmo dirlo parlando del nostro
riposo, ma spesso lo stile di vita frenetico delle nostre giornate non permette un
sonno profondo e rigenerante come quello dell'infanzia. Due studi di neuro-scienze sul
sonno degli adulti pubblicati dalla rivista
Current Biology indicherebbero che essere cullati nella fase
pre-sonno indurrebbe in un
sonno ristoratore, senza interruzioni lungo la notte e con ottimi risultati di memorizzazione.
Se è vero che non c'è
sonno rigenerante come quello dei bambini, forse dovremmo proprio guardare al
modus operandi di qualsiasi genitore amorevole per ricreare quella perfetta alchimia
sonno-culla.
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La fase di sonno profondo è quella più rigenerante per l'organismo[/caption]